Jeudi 22 Janvier 2026 BungyPump Le Mans Garnier Pagès

Départ rue Garnier Pagès au Mans pour les 26 bungypumpers du jour.

C’est principalement dans le parc du Gué de Maulny que se déroulera la séance avec 2 postes d’exercices.

Le 1er portera sur un travail de cardio en fractionné : marche rapide / phase de récupération sur 2 x 5 mn. Il est important de bien respirer pour tenir la cadence.

Le 2 ème sera une séquence de Step sur un Madison entraînant : nous retrouvons ici un autre travail de cardio qui associe en plus de la coordination, de la concentration et de la synchronisation. Sans oublier le travail des bras qui appuient sur nos bâtons dynamiques à chaque montée sur la marche …

Retour au parking après tout de même 7 km pour s’étirer.
Voici encore une séance de bungyPump très complète et vivifiante.

Valérie L