Nous sommes 8 ce jeudi au RV à Etival-lès-le-Mans. Peu importe le temps incertain, le plaisir de bungypumper est plus fort que tout.
Aujourd’hui les exercices se feront avec les élastiques. La 1ère série sera consacrée au travail des bras. Tous les muscles sont sollicités. Les séries de 50 chauffent petit à petit les triceps, les biceps … Nous poussons nos efforts, nous tenons bon …
Notre déambulation enchaîne les sentiers de campagne, des bois d’Etival. Nous traversons des cités, nous longeons l’Orne Champenoise, le parcours est très varié.
Et nous voici arrivés à l’étang entre St Georges du Bois et Etival où se déroulera notre 2ème série d’exercices.
Cette fois, le travail se situera au niveau des membres inférieurs toujours avec l’élastique : les jambiers, les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers ; à chaque muscle son lot d’exercices.
La matinée prendra fin comme à l’accoutumée par la séance d’étirements avec comme toit les ombrières près du gymnase Jacques Martin.
Valérie L
