Aujourd’hui, 24 Bungypumpers se retrouvent sur la commune de Neuville sur Sarthe sous un soleil matinal.
L’échauffement se fera sur une musique celtique : St Patrick oblige. Belle chorégraphie rythmée qui donne du baume au cœur.
La séance s’annonce chaude à tous niveaux. À nous les chemins campagnards Neuvillais
Ah, voici notre 1er arrêt pour une séance de Tabata cardio. Le cadre est magnifique sur les bords de la Sarthe près du moulin et du barrage à Montreuil. C’est parti pour des séries de petits pas en avant, en arrière, sur le côté. Et pourquoi pas des squats en demi pointe. Nous confirmons, le cardio a bien travaillé.
Nous poursuivons notre déambulation et passons devant un four à chanvre et l’ancien terrain temporaire d’aviation US 1944.
Nouvel arrêt pour des exercices d’équilibre cette fois ci sur une musique lente de Bob Dylan. Nous commençons par des petits pas « de souris » en avançant, un exercice en posture unipodale, à nouveau des petits pas « souris » à reculons et terminons pas une posture unipodale avec des mouvements de jambes tantôt vers le Nord, l’Est, l’Ouest et le Sud. Gros travail de stabilité, d’ancrage et de concentration.
Nous quittons cette belle campagne au bout de 7,8 km puis réaliserons nos étirements derrière l’église Notre-Dame de la nativité et le presbytère de cette charmante commune.
Valérie L
