JEUDI 28.11.2024 – Bungy Pump – Ruaudin
7 kms – 15 bungypumpers
Retrouvailles après la séance annulée de la semaine dernière pour cause de neige
Le RV est donné à l’entrée de Ruaudin sur le parking le long de la D 142.
La séance se déroule dans la belle forêt de pins aux larges allées empruntées également par des promeneurs et leurs animaux de compagnie.
Aujourd’hui, les renforcements musculaires se font avec les élastiques (vert pour les plus optimistes, bleu pour les autres) : travail des abducteurs-adducteurs, des ischio-jambiers mais aussi des trapèzes, biceps et autres…
Les installations forestières sont mises à profit pour certains de nos exercices. Ces derniers accompagnés de musique plus ou moins dynamique nous amène du rythme ou de la concentration active.
Agréable séance dans une nature automnale aux portes du Mans
